快適な眠りに直結する【寝室照明】の大原則

寝室に求められる要素は、上質な眠りはもちろんのこと、どれだけリラックスしてその部屋で過ごすことができるかどうかです。実は、照明を変えるだけで、寝室の快適度は格段に向上します。そのポイントをプロの視点から語っていただきました。

お手軽プロジェクターで【寝室のシアター化】にチャレンジ!

旅先のホテルに泊まっているときや海外ドラマのように、ベッドの上で本を読んだりテレビを観たりを自宅でできると楽しいですよね? 就寝前にスマホでネットを眺めるだけでベッドタイムを終わらせるのはやめようと、以前から気になっていたプロジェクターを試してみました。最新のモバイルプロジェクターと絵本の延長のように手軽なものと2タイプを使ってみた感想をレポートします!

寝不足解消! 東京西川に聞く「理想の睡眠環境」

この夏は猛暑のせいで寝苦しい夜が続き、「寝不足気味」という声をよく耳にします。理想的な室温や夏場のパジャマスタイルなど、少しでも心地よく眠れる寝室環境の作り方を東京西川のスリープマスター・速水美智子さんに伺ってきました!

【居心地のいい寝室作り】手軽にできる4つの提案

一日の疲れを取り、新しい日を元気で活動するために、睡眠はとても大切な時間です。だけど「どうせ寝るだけだから…」と寝室のインテリアや居心地に無頓着にしている人も多いと思います。大切な時間を過ごす部屋だからこそ、もう少し居心地も考えてみませんか? リフォームみたいな大改造じゃなくてもできることも意外と多いので、ぜひ試してみてください。きっと今までよりいい眠りが手に入るはずです。