伊勢丹新宿店５階のベッドルームコーナーには、自宅の寝室に近い環境で、実際寝て寝具を試せる「コンサルティングルーム」があり、枕やマットレス、掛け布団までいろいろな寝具を試した後に購入が可能。
目次
自分に合ったマットレスパッド選びで
最低限確認すべきはこの３点
１．立っているときと同じような自然な寝姿勢が取れるか
２．体の一部に偏らずに、体全体で体圧を分散できているか
３．寝返りが楽にできるようなサポート力があるか
「気温が寒くなる10月後半から“防寒寝具”が売れ始め、寝具への関心からかマットレスパッドを購入する方が増えてきます」と教えてくれたのは伊勢丹新宿店ベッドルームコーナーのアシスタントバイヤー兼スリープアドバイザー原口さん。「横になった際の寝姿勢や体圧が体全体に分散されているのかも重要ですが、マットレスパッド選びで忘れてはいけないのは“寝返りのしやすさ”です。人は寝ている間に20～30回くらい寝返りすると言われています。楽に体を動かせるかどうかもチェックすることをおすすめします」（原口さん 以下同）。そんなことを頭に入れつつ、試し寝開始！
『エアウィーヴ』S-LINE
腰が押されているみたい
反発力の高さで寝返りが楽ちん！
今使用しているマットレスや敷布団の上に重ねることで寝心地をアップグレード！復元性（体重を押し返す力）が高いので寝返りがスムーズ。通気性が抜群なので蒸れにくく、軽いため持ち運びにも便利です。『エアウィーヴ』のS-LINE Sサイズ：100×195×７㎝ 重さ：約７㎏ 99,360円(税込)
三つのなかで寝てみた感じがいちばん硬めで、跳ねているイキのよさを感じたのはコレ！(笑)? 私が普段寝ているマットレスは腰やお尻が沈んでしまいますが、逆に押されているような感覚を受けました。
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- 優れた体圧分散で体に負担がかからず、寝返りがしやすい。足が沈まなくて気持ちいい寝心地です。
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- カバーだけでなく、中のエアファイバーまで水洗いできるのでいつでも清潔さがキープできます。
★原口さんのスリープアドバイザー的解説！
「マットレスには空気を編むようにして作ったポリエチレン樹脂を固めた素材を使用。90％以上が空気のため通気性抜群で蒸れにくい構造です。頭は柔らかめ、腰部分は硬く、足は普通。人間の体の３段階に合わせて体圧分散しているので、背骨のS字カーブがキープでき、理想の寝姿勢に近づけます」
『muatsu Sleep Spa』
ベーシックスターンダード SP-２
背中に伝わる凸凹の感触！
ふわりと柔らかい寝心地
点で支える独自構造は、体との接触面積が少なく血行を妨げにくいのが特徴。受け止めた体圧を水平・放射状にバランスよく分散するのでスムーズに寝返りを打つことができます。『muatsu Sleep Spa』の ベーシックスタンダード SP-２ Sサイズ：97×200×９㎝ 重さ：約6.3㎏ 64,800円(税込)
寝た感じいちばん柔らかく感じたマットレスパッド。体を支えるタマゴ型の凹凸を、想像以上に背中に感じてしまい、平らで寝たい私にはその感覚が少し気になりました。
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- カバーは臭いの元になるバクテリアの繁殖を抑えるポリジン加工が施され、取り外して洗濯機等で丸洗いも可能。
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- 体の重さをおよそ1300の点で支えます。３層からなる真ん中のポケット部分は、通気性をよくし、湿気も拡散してくれます。
★原口さんのスリープアドバイザー的解説！
「宇宙ロケット開発にも生かされている、タマゴ型のウレタンフォームが体圧をうまく分散させます。点で体の重さを支える３層構造になっていて、自然な寝姿勢へと導きます。三つ折りで収納できることも人気のポイント」
『東京西川』AiR-SX
適度な硬さと柔らかすぎない感触
反発力があり、寝返りしやすい！
デザインは世界的なファッションデザイナーの滝沢直己氏が監修。相反する柔軟性と弾力性をかなえるハイブリッド４層構造で、寝返りをスムーズに促します。70個の通気高孔と70本の通気路で、通気性も抜群！『東京西川』のレギュラータイプ AiR-SX Sサイズ：97×195×９㎝ 129,600円(税込)
元気なマットレスという印象を受けました！ 腰の沈みを全く感じず、三つのなかでは、硬さも柔らかさも程よく寝返りもしやすいです。サイド部分が硬めの設計なので起き上がるときも安定していました。
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- 側地表面には全面メッシュ生地を採用。湿気や汗の発散性にも配慮しています。
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- 調整スリットと両サイドのエッジを強化したカッティングにより、腰が沈まずに横向きでの寝心地が快適！
★原口さんのスリープアドバイザー的解説！
「敷布団としても使える弾力性のあるマットレスパッドです。上部は柔らかいですが、下に行くほどしっかりと体を支える硬度の４層になっているので、沈みこまず楽な姿勢で眠ることができます。各所にスリットを入れることで、ウレタンの苦手要素だった通気性も確保。寝汗をたくさんかくという方にも好評です」
「コンサルティングルーム」では
計器を使って寝心地確認もできます！
「コンサルティングルーム」には、機械で体圧がどう分散されているかを測定し、自分の寝姿勢を確認できる部屋もあります。自分の眠りに疑問のある方は客観的に測定結果を知るのもいいですよね。私が今使っているマットレスは、お尻の部分で沈み込む感じで気持ちよく寝返りがうてないので、その点を中心に理想的なものはどれなのかを数値で見てみました。
使用前の備え付けのマットレスに寝ている状態です。肩とお尻の部分が沈みやすいので、圧がかかっている部分の色が濃くなり、画像から圧が分散されているのが診断できます。
?始めは問診票に眠りについて、気になることなどを記入し、原口さんからこちらの計器についての説明を聞きました。さっそく備え付けのマットレスにあおむけに寝て、体圧分散測定器により診断開始！ 自分の寝た形が画像に現れるのがおもしろくて「これはどういう結果ですか？」と質問をすると、画像を指しながら「肩とお尻部分に圧がかかった寝姿勢ですね」と説明してくれました。そこでおすすめの『東京西川』の「レギュラータイプAiR-SX 」を敷き、どう変化が現れるのかその体圧分散の画像の違いを見ることに。「時間も15分くらいで診断できるし、画像の色の変化からも圧の分散が確認でき、購入へ向けて背中を押されるきっかけになりました(笑)」。結局は自分好みの寝心地で決めるのがベストですが、自分の寝姿勢を測定し知っておくのも大事だなぁと思いました。
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- 画面の見方は左が頭で右が足。グリーンはそれほど負担がかかっていないということで均等には眠れていますが、お尻は青くなっているので圧がかかっているようです。
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- 「レギュラータイプ AiR-SX」に変えたら、グリーンの部分がひろがりましたね。お尻の青がピンクになり、圧が横にうまく逃げているのが示されています。
インターネットでマットレスを購入し、実際に寝てみたら柔らかすぎたとか、硬さは良いけれど体に支障が出たなどの場合、マットレスパッドが自然な寝姿勢で寝られるように補正する調整役をしてくれます。マットレスが合わないと感じている方、自分の良い姿勢を探したい方などに手軽に硬さを変えられるマットレスパッドは本当におすすめです。長く使うことを考えると、しっかりと調べてから購入するほうがよさそう。布団が恋しくなるこの季節、快適な睡眠を手に入れてみてはいかがですか。
(撮影／相澤琢磨)