スーパーのお惣菜、缶詰や冷凍食品など、手抜きごはんは多々ありますが、献立を考えて、買い物に行くことに負担を感じることもあると思います。今話題の食事宅配は主菜１品、副菜２、３品をお弁当で届けてくれるサービスなので、ごはんを炊いて汁ものを作ればOK。今回は約20軒の食事宅配をリサーチし、ある程度の期間継続して利用できるように、税込み・送料込み・例えば７食セットを割った場合の１食あたりを計算しコスパ重視でチョイスしてみました！
◆「ヨシケイ」◆
シンプルミール
１食343円＆送料無料はかなり高コスパ。
朝５時までに注文すればその日中に届きます
プロの栄養士が献立を考案しているヨシケイの「シンプルミール」は
・「ヨシケイ」をチェック！
◆「シルバーライフ」◆
まごころケア食
健康が気になる人におすすめの宅配弁当は
まとめ買いすれば１食463円とお得に！
健康バランス、カロリー調整食、糖質制限食、塩分制限食、たんぱく調整食、やわらか食の全６コースからなる「まごころケア食」。
「まごころケア食」をチェック！
◆「ワタミの宅食」◆
まごころ手毬
カロリーや塩分もしっかり調整。
毎日届く冷蔵弁当は１食490円
外出自粛で運動不足なファミリーにおすすめなのは、ワンコインの総菜セットがコンセプトの「まごころ手鞠」です。管理栄養士が作成した献立を元に、料理人が調理しているので味と栄養のバランスが◎。12品目の食材を使ったおかず４品で構成された弁当は、約250kcalなので茶碗１杯分のごはんをつけてもだいたい500kcalとヘルシー。注文は１週間単位からで、メニューは最初から決まっていますが、ブリの照り焼き、和風ハンバーグ、唐揚げなど食卓で人気のメニューもしっかりマーク。「まごころスタッフ」という配達員が、毎日届けてくれるシステムですが、手渡しが嫌な場合は、鍵付きの保冷ボックスの中に保冷剤と一緒に弁当を入れて、玄関先などに留め置きが可能です。
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◆「ベルーナグルメ」◆
ほほえみ御膳
累計720万食突破した冷凍弁当は
定期コースの長期利用で最大１食537円に
バランス・和食・野菜たっぷり・しっかり味など４コースから選べる宅菜便。なかでも鮭の塩焼きセット、麻婆豆腐セット、豚肉味噌生姜焼きセットなど和洋中バラエティ豊かなメニューが楽しめる「ほほえみ御膳」は、副菜に野菜も多く使われ、塩分量2.4g、274kcalとヘルシー。でもボリュームはしっかりあるので満足度の高い冷凍弁当です。お得にオーダーするなら、毎月10食分が年12回届く定期コース(６カ月継続が条件)１食547円がおすすめ。定期コースはもともと送料無料ですが、２年目以降も続けると定価より月10%割引になるので、さらにお得に続けられます。ただし、一律220円のクール代は必ずかかるるので要注意。
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◆「食宅便」◆
おこのみセレクト
賞味期限が長めでストックしやすい！
好みのメニューが１食560円でオーダー可
コンビニより圧倒的においしいと噂の食宅便の冷凍弁当は、管理栄養士が考案したメニューを元に厳選した素材と家庭の味にこだわった宅配食がいただけます。「おこのみセレクト」
・「食宅便」をチェック！
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今回いろいろな宅配弁当を調べた結果、
・５～10個の冷凍弁当をオーダーすると１食あたり600～700円が相場(消費税・送料込)
・たくさん頼むと割引率もアップするので、冷凍庫のスペース確保が必須
・ワタミの宅食、ヨシケイ、コープなど会社独自の配送ルートがある場合は送料無料
・お手頃価格の食事宅配はごはんがついていないことが多い
どんなに安くてもおいしくないと意味がないので、いきなり定期コースに申し込まず、まずはいろいろお試しをして、また食べたいというものを見つけてください。