免疫力にも影響が⁉ 日本人は「タンパク質」が足りていないって本当？

text | 澤村恵 2020.06.01

現代の日本人は栄養失調気味で、カロリーは十分でも実は栄養素が足りていない人が多いそう。なかでもCMでも耳にすることが増えた「タンパク質不足」が顕著らしいのです。だとしたら大問題⁉　そのあたりの事情を調べてみました。

毎日飲みたい「免疫力アップのLA流ウェルネスジュース」フードスタイリストおすすめ３選

text | 内田佐知子 2020.05.23

世界中でコロナ禍によるロックダウンが長期化するなか、いかに自宅で楽しく過ごすか、食事を通して免疫力をつけるかは世界共通の関心事項。LA在住の料理家が紹介してくれたのは、お洒落かつおいしく免疫力アップが期待できるヘルシードリンク。野菜やフルーツで手軽に体質改善しましょう！

アイハーブのおすすめ「免疫力アップをサポートする」人気サプリ５選

text | 澤村恵 2020.04.24

感染症の予防には、手洗い、うがい、マスクがマストですが、負けない体作りも大切です。運動や睡眠、日々の食事に気をつけたいですが、足りない部分は賢くサプリメントを利用したいところです。アイハーブで手に入る「免疫力アップ」を助けるサプリメントを調査しました！

献立に役立てたい「免疫力を高める食べ合わせ」管理栄養士の推奨５選

text | 澤村恵 2020.04.02

栄養価が高く免疫力が上がる食材が分かっても、栄養素がしっかり吸収できないと意味がありません。おいしく、効率よく免疫力を上げるには、どんな食材の組み合わせがいいのか、管理栄養士おすすめをご紹介します。

普段から食べておきたい「免疫力を上げる食材」管理栄養士のおすすめ10選

text | 澤村恵 2020.03.26

今問題になっているコロナや風邪などのウイルス対策には、手洗いやうがい、マスク着用が大切ですが、体の免疫力を上げておくことも重要。毎日の食事から免疫力アップを考えるならどんな食材がいいのか、管理栄養士におすすめの10品目を挙げていただきました。