リモートワークで１日中クーラーの効いた部屋にいると、体が芯から冷え不調を感じることがあります。現代における夏バテは、内蔵の冷えからくる体調不良が多いんだとか。現代人ならではの不調「冷えバテ」を生活のなかで改善する方法を内科医の石原先生に伺いました。
冷え性だから半身浴をしていたり、ダイエットのためにお風呂でたくさん汗をかいたりしている人はけっこう多いと思います。入浴科学者の早坂信哉先生いわく、これらは間違った入浴法なんだとか。 健康や美容のためにも、正しい入浴知識を覚えておきましょう。
冬のみならず、夏はエアコンによる肌寒さが冷え性の人には辛いものです。病気というわけではないけど、辛い冷え性に悩んでいるなら、“漢方薬”を試してみることも一案。冷え治療の第一人者で漢方医でもある川嶋朗先生に、症状別にどんな漢方薬が考えられるのか、概略を教えていただきました。
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