ダイエット中なら注意したい「糖質の多い野菜」10選

text | 増野 玲奈 2021.02.09

ダイエットといえば、炭水化物を減らして、サラダなどで野菜を多めにするのが王道ですよね。確かに緑色の野菜は比較的低糖質ですが、ニンジンやタマネギ、カボチャは？？？　意外と糖質量の多い野菜10種類をピックアップしました。糖質オフダイエットに活かしてください。