から揚げ1個の脂質は約5.4g｜食べ物別 脂質量の一覧表（から揚げ何個分？15品）

text | re:sumica編集部 2021.03.23

鶏のから揚げ1個（30g）の脂質は約5.4gです。牛乳1杯は約1.4個分、アボカド1個は約4.1個分にあたります。管理栄養士が、よく食べる15品の脂質量をから揚げ何個分かの一覧表にまとめました。