「人生100年時代」と言われる今、いかに健康で自立した生活ができるかが重要です。そのために意識したいのが健康寿命。まだ先のことと思うかもしれませんが、健康寿命を延ばすためにしておくべきなのが認知症予防で、これには睡眠改善が効果的。脳科学の見地から専門ドクターに取材してきました。
もう誰も年金だけで生活できるなんて思っていないけれど、実際どのくらいの蓄えが必要なのかは、依然はっきりしなくて不安なままという方は多いのではないでしょうか？ 「人生100年時代の賢い備え方」というシノケン主催のセミナーで語られた怖い数字と対策アドバイスを少しご紹介します。
最近はテレビCMでもよく見かけるマンション投資。将来のための資産作りに良さそうな気がするけど、不動産はちょっと手を出すのが怖いと感じている人も多いと思います。かくいう私もそうでした。そんな不安を解消すべく参加してみた「シノケン」主催のセミナーで失敗しないマンション投資のコツを聞いてきました。
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