築35年の家を２世帯リノベ②　思い出を残す改修アイデア

text | 藤田麻子 2018.09.21

奥さまのご実家を２世帯住宅としてリノベーションした、Sさんご一家。もともとがご実家ということもあり、子供の頃からの思い出を残すことも大切にしました。今の暮らしに思い出をどう溶け込ませたのか、そのアイデアを見ていきましょう。

築35年の家を２世帯リノベ①　昭和の間取りを広くモダンなリビングに再生

text | 藤田麻子 2018.09.14

Sさんご一家のお住まいは、奥さまの鎌倉のご実家。築35年経過した戸建てを、１年ほど前にリノベーションしました。大切な思い出の場所はそのままに、家族や友人、子供たちが楽しくくつろげる広い空間にこだわった２世帯リノベーション。“思い出”と“今の暮らし”が同居するご自宅を拝見しました。

【夏バテ解消にぴったり！】簡単おいしい朝食レシピ

text | 藤田麻子 2018.08.29

酷暑と呼ばれた今年の夏は、とにかく体力を奪われ気味の人も多いはず。少し暑さが落ち着いてきたとはいえ、まだまだ残暑は続きそう。夏バテを引きずらずに乗り切るには、朝食が大切だって知ってますか？　自律神経のリズムを整え、エアコンで冷えた体の元気スイッチを入れる、手軽な朝食を覚えておきましょう。

【ロフト広報推薦】酷暑を乗り切る冷感グッズ8選

text | 藤田麻子 2018.08.05

この夏の暑さは災害級などと言われてます。30度以下だとなんだか涼しく思ってしまいますが、ちょっと待って！ それでも体には十分ダメージを与える暑さなんです。そんな暑い夏の自宅で、できるだけ快適に過ごすためのおすすめグッズをご紹介します。

カレー研究家・一条もんこさん推薦！【おいしさで選ぶレトルトカレー】

text | 藤田麻子 2018.07.28

危険なくらい暑くなる近頃の夏は、キッチンで食事の準備をするのもけっこう疲れますよね。手抜きをしつつもおいしく食べられるものの筆頭といったらレトルトカレーではないでしょうか？　さらにカレーに含まれるスパイスは、食欲増進の効果もあり、夏バテ対策にもぴったり。せっかくなので、カレー研究家・一条もんこさんに、一度は試してほしいおいしいレトルトカレーを紹介していただきました。

アボカドエッグ

正しい睡眠リズムに導く朝食レシピ。 「トリプトファン」を朝、いただく

text | 藤田麻子 2018.07.05

夜更かしは現代人の常ですが、蒸し暑くて寝苦しかったり、逆にエアコンで体を冷やしてしまう梅雨から夏の時期は、特に自律神経のリズムが乱れがちです。何となく体がだるいという人は、夜に寝て朝起きるという自然のリズムに戻したいところですが、その助けになるかもしれないのが「トリプトファン」という必須アミノ酸。これを朝食でいただくことで、正しい睡眠周期を手に入れる手助けをしてくれます。今回は、簡単なトリプトファンの説明と、おいしくいただける朝食レシピを紹介します！