体調別にチェック！【冷え性の悩み】は漢方に相談

text | misa 2018.09.05

冬のみならず、夏はエアコンによる肌寒さが冷え性の人には辛いものです。病気というわけではないけど、辛い冷え性に悩んでいるなら、“漢方薬”を試してみることも一案。冷え治療の第一人者で漢方医でもある川嶋朗先生に、症状別にどんな漢方薬が考えられるのか、概略を教えていただきました。

知的家事プロデューサー・本間朝子さんの時短裏ワザ Vol.１【料理の手間を大胆にカットする】

text | mayumi 2018.09.02

猛暑日が続くなか、料理を作ったり、片付けしたりetc.……。キッチン周りの家事が億劫になっている人も多いと思います。知的家事プロデューサー本間朝子さんの連載第１回は、ズバリ「時短につながる手抜き料理術」。 テクいらずで簡単にできることばかりなので、ぜひ取り入れてみてください。

猛暑の夏こそ“重曹掃除”で時短＆家中リフレッシュ！

text | misa 2018.08.28

掃除をしたくても暑さのせいでやる気が起きず、“手抜き家事”ができないものかと模索している人も多いでしょう。そんなときは、手間も時間もかけずに暮らしまわりをすっきり爽やかにする“重曹掃除”が頼りになります！

家事代行の人が実践する、生乾き臭防止のアイデア

text | 萩原奈美子 2018.08.23

仕事で家を空けることが多かったり、天候に左右されたり…やむをえず室内で洗濯物を干さなければならない場面で悩まされるのが、“生乾き臭"。この生乾きの悩みを解消するアイデアを、家事代行サービス「カジタク」の方に取材しました。

【布団ダニ対策グッズ】は目的別に賢くゲット！

text | aica 2018.08.22

「布団には目に見えないダニがたくさん潜んでいる」ということは分かっているものの、忙しい毎日に追われつい布団ケアがおざなりに……という人も多いのではないでしょうか？ 今のあなたには何が必要なのか、目的別におすすめアイテムを紹介します。

西川２サムネ

寝不足解消！ 東京西川に聞く「理想の睡眠環境」

text | misa 2018.08.21

この夏は猛暑のせいで寝苦しい夜が続き、「寝不足気味」という声をよく耳にします。理想的な室温や夏場のパジャマスタイルなど、少しでも心地よく眠れる寝室環境の作り方を東京西川のスリープマスター・速水美智子さんに伺ってきました！

“スパイダージェル”と“ジャストタッチ”でタイルの目地のカビ退治

text | 大嶋慧子 2018.08.17

お風呂の目地やゴムパッキンなどは油断していると、気がつくとカビの餌食になっていたりします。こまめに手入れしていても、なかなか真っ白をキープするのは至難の業。今回、真面目にきれいにしようと思い立って、以前にテレビ通販で見て気になっていた“スパイダージェル”を購入しました。はたして目地はどうなったのか、その仕上がりをレポートします！

ハンズメッセサムネ

広報からこっそり聞いた【ハンズメッセ】の賢い利用術

text | klug 宮本真実 2018.08.16

東急ハンズが年に1度開催する大感謝バーゲン“ハンズメッセ”。今年は8月23日(木)～29日(水)に開催決定！ 売れ残りや在庫処分品ではなく、コスメや日用品の人気商品、話題の家電、バイヤーおすすめの目玉商品など、この日のために用意されたアイテムがズラリ♪ 東急ハンズ広報の小林茉由さんに“ハンズメッセ”の上手な買い方やおすすめ商品を伺ってきたのでさっそくシェアします！

【重曹で朝の家事を効率化】シミュレーション！

text | misa 2018.08.14

平日の朝は時間との戦い！　ベッドメイキングにはじまり、身支度、朝食作り、掃除などやらなきゃいけない家事はたくさん。そんな忙しい朝の時間も、重曹を使うことで時短が可能だとしたら、取り入れない理由はありませんね。

家事代行が実践する【汗染み、臭い対策】のオキシ系漂白剤使い分け

text | 萩原奈美子 2018.08.12

きちんと洗濯したはずの洗濯物に残っている汗染みや臭いって本当にうんざりしますよね。そんな悩みを解消するコツは、酸素系漂白剤を使うこと。何種類かを使い分けることで生地を傷めずにきれいに洗いあげることができます。その方法を、人気の家事代行サービス「カジタク」の方から伝授していただきました。

【帰省のお土産に迷ったら】東京駅で買える失敗しない手土産BEST５

text | Reina Masuno 2018.08.08

お盆や年末年始に帰省する際、毎回頭を悩ませる“手土産”。手っ取り早いのは、新幹線に乗る直前に買うことですね。今回は、利用者も多い東京駅で手に入るもののなかから、帰省土産に使いやすい2,000円台のベスト５を紹介。 帰省時直前、手土産のヒントになるランナップを早速チェックしていきましょう。

ハワイ土産に買って帰る！？　香りが魅力のUSA洗剤＆柔軟剤

text | 内田佐知子 2018.08.04

ダウニーに代表されるアメリカ発の洗剤や柔軟剤は、何といってもその香りが特徴ですよね。実は年間湿度がけっこう高いハワイでも、多くの人が洗濯物の臭いを気にしているので、さまざまな香り付きの洗剤が売られていてます。パワフルかつ魅力的な香りのUSA洗剤をハワイ旅行のときに試してみては？

【掃除マニア直伝！】キッチンの油汚れには「スワイプ」が便利です

text | 田中 真由美 2018.08.01

毎日使うキッチン掃除、皆さんはどうされていますか？　ガス台や換気扇にタイルの壁って気づいたら油まみれになっていて、掃除しようにもこびりついた油を落とすのは結構な力仕事ですよね。少しでも楽に、そしてピカピカに磨き上げる掃除のコツを知りたい！と白御殿でおなじみのお掃除マニアのインスタグラマー＠may_m0516さんに取材しました。

夏の睡眠3大トラブル解決法とお助けグッズ

text | 村田理江 2018.07.26

夏は睡眠環境を整えることが難しい時期。さまざまな理由で体調を崩しがちですが、そのなかでも多いのが睡眠に関する悩みやトラブル。快眠セラピスト三橋美穂さん監修の下、解消法と手軽に購入できる役立ちアイテムを紹介します。睡眠時のストレスは起きている時間にも影響するので、しっかり対処して元気に夏を過ごしましょう。

ベネクス リカバリーウェアサムネ

噂の【リカバリーウェア】で疲れは取れる⁉　モデル園原ゆかりが７日間体験

text | 園原ゆかり 2018.07.23

日本の夏は寝苦しい！冷房をかけて寝ると翌朝だるいし、湿度のせいか寝具が気になり寝不足になりがち(涙)。そんなとき、着て眠るだけで疲労回復ができるという『ベネクス』のリカバリーウェアの存在を知りました。私モデルの園原ゆかりが７日間試してみました！　さて、結果はいかに……。

【掃除マニア直伝！】お風呂の赤カビ＆黒カビ予防はオキシクリーンで

text | 田中 真由美 2018.07.22

ご自宅が真っ白で話題のインスタグラマーの＠may_m0516さんに、白をキープするための予防掃除術を取材した２回目。今回はカビの多発地帯で掃除がなかなかの重労働でもあるお風呂掃除について聞いてみました。使うのは今話題のオキシクリーンと昔ながらの粉石鹸というのがおもしろいですね。

参加者が実践する「時短家事のマイルール」【知的家事プロデューサー本間朝子さんのセミナーに参加②】

text | mayumi 2018.07.20

「知的家事プロデューサー」本間朝子さんの大人気家事セミナーに参加したライターHの体験取材part２。セミナー前半で時短家事について学び、後半は受講者によるグループワーク。自分が普段している家事アイデアや便利グッズをそれぞれ発表していきます。セミナー参加の皆さんから教わった、とっておきの時短家事テクをシェアしますね！

毎日の行動に落とし穴が。【眠りの質】を落とすNG行動って？

text | mayumi 2018.07.19

「睡眠は“量”だけじゃなくて“質”も大切」とよく言われますね。ただ、現代社会には 睡眠の質の邪魔をするトラップがいっぱいあります。「早くベッドに入って睡眠時間をたっぷりととるように心掛けているのに、なんだか調子が悪いな」なんていう人がいるなら、 それは、睡眠の質が低下しているのかもしれません。ここでは眠りの質に悪影響を及ぼす行動に的を絞って紹介します。心当たりがあるなら、即改善を！

よく眠れず、疲れがとれない！　それって「睡眠負債」かも⁉

text | mayumi 2018.07.17

梅雨から夏にかけては「なかなか寝付けない」「眠りが浅い」という悩みが増える時期。最近よく「睡眠負債」という言葉を耳にしますが、あなたが最近体がだるいとか、日中も眠たいといった体調不良を感じているなら、もしかしたら眠りに原因があるのかもしれません。健康と眠りの関係について知っておけば、もう少し毎日シャキッと元気に過ごせるかもしれません。

【掃除マニア直伝！】カビを徹底除去するエアコンの予防掃除術

text | 田中 真由美 2018.07.14

知らず知らずのうちに汚れやカビが発生し嫌な臭いまでをももたらすエアコン。業者に頼むのもコストがかかるからできたら自力でなんとかしたい！ 　この記事では、掃除マニアでもあり真っ白いインテリアが人気のインスタグラマー＠may_m0516さんにカビを発生させないエアコンの予防掃除術を伺いました。