さらにおいしく大活躍！「サバ缶アレンジ」マルハニチロのおすすめ６選

text | re:sumica編集部 2021.02.01

ここ数年人気継続中の「サバ缶」。EPAやDHAといった栄養素が注目されたのはもちろん、缶詰ならではの扱いやすさ、意外とアレンジ幅も広いことも魅力です。そんなサバ缶を味わいつくそうと、サバ缶市場を牽引するマルハニチロさんに、とっておきのアレンジレシピを教えていただきました。

太ると思いつつ、つい食べてしまう「あの食べ物の糖質」は角砂糖何個分？

text | re:sumica編集部 2021.01.29

主にエネルギー源として使われる糖質は、人に不可欠な栄養素ですが、摂取しすぎると肥満の原因に。今回は管理栄養士の資格を持つ私が、トンカツやラーメンなど、いかにも糖質の多そうな高カロリーメニューを角砂糖に換算。無性に食べたくなったとき、角砂糖何個分か思い出して我慢しましょう(笑)

部屋の壁に写真をお洒落に飾れる「シャコラ」が超便利！

text | re:sumica編集部 2021.01.28

自宅に写真をお洒落に飾る方法としておすすめの「shacolla(シャコラ)」を使ったディスプレイ方法を紹介します。自分で撮った写真が簡単にアートパネルに変身。家族写真もリビングや廊下の素敵なインテリアにできるんです。

キッコーマンおすすめ「豆乳がおいしく大活躍する絶品レシピ」５選

text | re:sumica編集部 2021.01.16

大豆タンパク質にイソフラボンなど、栄養素がたっぷり詰まった豆乳。牛乳より低カロリーなので、美容と健康のために飲んでいる人も多いですが、料理に使えば、さらにおいしく豆乳を楽しむことができます。豆乳といえばキッコーマンということで、おすすめの調理法を教えていただきました。

本当に金属の質感！「アイアンペイントを塗るだけ」DIYでインテリアの格上げ

text | re:sumica編集部 2021.01.15

簡単に部屋の雑貨を変身させる方法として、塗るだけで金属のような質感に変わる魔法の塗料「ターナーのアイアンペイント」を紹介します。ちょっと安っぽいなと思っているものやもう捨てようと思っていたものも、これをひと塗りするだけで見違えるほど魅力的に変身するかもしれませんよ。

キユーピー直伝「マヨネーズの裏ワザ活用」で料理の腕前３割増し！

text | re:sumica編集部 2021.01.14

家庭に欠かせない調味料、マヨネーズで料理をおいしくする意外な使い方を紹介します。サラダに使ったり料理にかけたりと、使い勝手の良さが魅力ですが、それ以外にもたくさんの使い所があるんです。キユーピーに教わった、6つのマヨネーズの活用術で、料理のおいしさを簡単にアップできますよ！

冬の難題はこれで解決！あの手この手の「結露対策」６選

text | re:sumica編集部 2021.01.13

寒さも本格的になると悩ましいのが窓の結露。放置するとカビが発生したり、部屋の湿度が上がりダニの原因になったりするので、面倒でも取り除く必要があります。毎日の手間になる結露対策を、みんなはどうしているのか、おすすめの解決法を紹介していただきました。

太りやすい人は要注意！ 睡眠不足が食欲を刺激する

text | re:sumica編集部 2021.01.12

コロナ禍で体重が増加した人が増えたそうですが、ダイエットをする際に真っ先に思いつくのは、運動や食事制限ではないでしょうか？　しかし、いちばん初めに取り組んでみてほしいのは「睡眠」なんです。“太りやすさ”に睡眠が深く関係していることは、多くの研究で明らかになっています。

おいしすぎて定番決定!? 「明太子の新レシピ」ごはんのお供とお酒のあて６選

text | re:sumica編集部 2021.01.02

食材でもあり、調味料的な使い方もできる明太子を使ったおすすめレシピを紹介します。塩味と辛さがごはんのお供にもお酒のつまみとしてもぴったりな明太子ならではの、写真を見ただけで「食べてみたい！」と思えるものばかりなので、ぜひトライしてみてください！

自宅でサロンケアできる「ビタミンシャンプー」の開発に、なんで管理栄養士が必要なの？

text | re:sumica編集部 2020.12.25

予防美容を目指すヘアケア商品「ミクシムサプリ」。ビタミン、コラーゲンなどが配合されたシャンプーやトリートメントの開発には、なんと管理栄養士も参加しています。高度な栄養指導を行う管理栄養士が、シャンプーとどう関係が？　そのあたりに大きな特長がありそうなので、話を聞いてきました。

和風にしない！「こたつインテリア」の実践アイデア５選

text | re:sumica編集部 2020.12.24

「生活感」や「ベタなお茶の間感」といった理由でこたつを避けている人も多いと思います。でも、あの暖かさを諦めるのはもったいない！　工夫次第でお洒落な部屋になじむ「こたつアレンジ」は可能です。インテリアと上手にマッチさせた素敵な実例を参考に、この冬はこたつを再検討してみては？

不二家推薦の５レシピ！「カントリーマアム」で作る激うまアレンジスイーツ

text | re:sumica編集部 2020.12.09

サクサク＆しっとり食感が癖になる「カントリーマアム」は、不二家のロングセラー。そのまま食べてもおいしいですが、アレンジするにも向いているんです。 宣伝・販促担当おすすめの、間違いなくおいしく仕上がるレシピを、家族で楽しんでみてはいかがですか？

「ベッドでスマホ→すぐ寝落ち」は、「寝つきがいい」とは真逆な状態⁉

text | re:sumica編集部 2020.12.03

ベッドに入ったらバタンキュー。だから私は“眠れない問題”とは無縁だと思っているあなた、実は、その一瞬で寝入ってしまう状態は、慢性的に睡眠が足りていない可能性があります。すぐに眠れるのは健康的と思いきや、気絶級に睡眠不足なのかも⁉　その問題点を理学療法士の視点で解説します。

おすすめ実例５選「手作りアドベントカレンダー」でクリスマスをさらに素敵な思い出に

text | re:sumica編集部 2020.12.02

クリスマスは、大人になっても特別な日。そんなクリスマスをより楽しむためのアイテムとして近年人気を集めているのが、12月1日から当日までをカウントダウンする「アドベントカレンダー」。手作りなら、さらに盛り上がりますよ。素敵なアイデアの作品を集めたので、ぜひお手本に。

初心者が始めやすい「ベランダ菜園」おすすめ野菜５選

text | re:sumica編集部 2020.11.30

コロナ禍の巣ごもりで家庭菜園を始める人が増えているそうです。お野菜なら育てるだけでなく収穫の楽しみもありますね。家庭菜園といえば真っ先に思いつく「サカタのタネ」に、初心者でも育てやすくおいしくいただける野菜と、栽培のポイントについて教えていただきました。

カルディの大人気「もへじシリーズ」私のベストアレンジ

text | re:sumica編集部 2020.11.26

カルディの大人気和食材「もへじシリーズ」を使ったおすすめレシピを紹介します。日本各地からおいしいものを集めているだけあって、ちょっとのアイデアで激ウマ料理ができるんです。カルディ好きのみなさんに、お気に入りもへじとおすすめメニューを聞いてきたので、ぜひ取り入れてみてください。

抜群の使いやすさで愛用者続出！「ジップロック弁当」が選ばれる理由

text | re:sumica編集部 2020.11.24

人気の保存容器「ジップロック」をお弁当箱に使った、アイデア弁当を紹介します。軽くて液漏れせず、レンチンOKな「スクリュー」や「コンテナー」を使ったおいしそうなお弁当実例がたくさん集まりました。とても参考になるので、ぜひご覧ください！

部屋がすっきり広く見える！「ハイドア」導入で手に入る開放的

text | re:sumica編集部 2020.11.16

我が家を注文住宅にすると決めたとき、真っ先に考えたのは「ハイドア」を採用することでした。部屋をすっきりさせたい、解放感がほしいという希望に天井までの高さがあるハイドアはかなり有効な手段。今回は実際に導入してみて感じたハイドアの魅力についてご紹介します。

小さくなった「ウタマロ石けんの使い切り」ネットで話題の方法を汚れ落ち比較！

text | re:sumica編集部 2020.11.14

洗濯物を白く洗いあげる切り札として人気の部分洗い用「ウタマロ石けん」は、使ううちに小さくなって、最後まで使い切れないという人も多いはず。 ネットやSNSではウタマロ石けんを最後まで使うアイデアが話題になっていますが、それを実際に試して比べてみました。

家がぴかぴか！みんなの愛用「こだわりのお掃除洗剤」７選

text | re:sumica編集部 2020.11.10

そんなに有名じゃないけど、キッチンやお風呂、トイレの汚れ落としが楽になるお助け洗浄剤を紹介します。毎日必ず使う場所は、手入れをしていても、徐々に汚れが蓄積するもの。そんな場所にどう対処しているのか、きれい好き、掃除好きさんがこだわって使っている掃除グッズを見せてもらいました。